艾叶,艾叶其性温味辛,泡脚泡次本身就具有很好的多长促进血液循环的作用,加上温水泡脚本身也是时间有促进血液循环的作用,其对于身体的天泡痛温保健作用会更加强,所以间断性的次散泡脚反而会比较好。接下来就让我们来了解一下艾叶泡脚多长时间泡一次吧!
三伏天的时候用艾叶泡脚,艾叶性味辛、经止苦,艾叶温,泡脚泡次有小毒,多长归肝、时间脾、天泡痛温肾经,次散具有散寒止痛、寒止温经止血的功效,其是可以起到很好的排湿作用的,一般2-3天进行一次艾叶泡脚就可以了。
其艾叶泡脚加上三伏天的天气,其起到的效果是比较强烈的,短期的天天艾叶泡脚是可以的,但是一般情况下,2-3天泡一次脚就可以了。
建议40℃左右的水温泡脚。
艾叶和益母草具有活血化瘀的效果,用来泡脚时水温不宜过高,以免使足部的毛细血管过度扩张,造成血液向下肢涌去,容易引起心脏、大脑、肾脏等器官的供血不足,从而可能会出现头晕乏力、胸闷气短等身体不适的症状。
而且过高的水温还会对足部的皮脂膜造成一定的破坏,长期下来可能会出现皮肤干燥、脱皮、皲裂的现象,建议用40℃左右的水泡脚即可。
1、水温不宜过高。泡脚时水温过高不仅可能烫伤足部皮肤,而且泡脚时血液循环加快,可能出现大汗、头晕等症状,一般建议在40度左右即可。
2、不宜空腹及饭后泡脚。泡脚时,全身血液运行加快,消化系统血液供应减少,空腹或饭后立马泡脚可能导致消化系统运行不畅,进而影响肠胃健康。一般建议在饭后1-2小时或睡前泡脚。
3、泡脚时间不宜过长。一般建议泡脚时间在20分钟左右,不建议长时间泡脚,时间过长可能加重心脏及脑部的负担,引发头晕、虚脱无力等症状。
4、不宜用金属类容器泡脚。当归和艾草均属于中药材,其中含有的成分可以会与金属发生反应,不利于人体健康。
总结:泡脚的时候,除了使用艾叶祛湿保健外,还可以在泡脚水里面加入一些其他具有除湿、散寒功效的中药材,这样可以起到协同增效的作用,效果会更好。