五香蚕豆的做法 五香蚕豆怎么煮
现在不少人喜欢吃蚕豆,香蚕香蚕蚕豆是豆的豆煮一种非常健康的食物,既可以炒菜、做法凉拌,香蚕香蚕又可以制成各种小食品,豆的豆煮你是做法怎么吃的呢今天教大家五香蚕豆的做法,煮五香蚕豆其实很简单,香蚕香蚕将蚕豆洗净后放入锅中,豆的豆煮加入大料一起煮即可。做法喜欢吃的香蚕香蚕赶紧试试吧!?豆的豆煮
五香蚕豆怎么煮
食材:
蚕豆200克、姜2克、做法花椒2克。香蚕香蚕 调味料:盐2克、豆的豆煮白糖1克、做法八角1个、桂皮3克、香叶2片、山奈2个、小茴香3克、老抽1克。
五香蚕豆的做法:
1、蚕豆洗净,姜切片;
2、蚕豆放入锅中,加入清水没过食材,放入八角、姜、花椒、盐、白糖、老抽、桂皮、香叶、山奈、小茴香,大火煮20分钟;
3、关火后,捞出装盘即可。
小贴士:
蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。
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