螃蟹怎么洗 螃蟹的营养价值
1、螃蟹把买回来的洗螃蟹螃蟹放置一边,通过海水可以让螃蟹吐出胃部的营养脏东西,没有海水的价值情况下,可以在清水中加入适量的螃蟹食盐,或是洗螃蟹加入适量的白酒,有杀菌去腥的营养作用。
2、价值使用刷子刷洗螃蟹身体所有的螃蟹部位,比如螃蟹身体的洗螃蟹两侧、背部、营养腹部以及嘴部,价值再刷洗蟹钳以及蟹脚的螃蟹根部。螃蟹的洗螃蟹腹盖中含有较多的污染物以及排泄物,需先将排泄物挤出来,营养再用刷子多次刷洗腹盖。
3、最后将清洗完成后的螃蟹放置装有清水的容器中浸泡10分钟时间,再冲洗一次,目的是为了清洗掉初次洗螃蟹所携带的脏水,这样便能将螃蟹彻底清洗干净。
螃蟹的营养价值
螃蟹中含有丰富的蛋白质和营养物质,如氨基酸、钙、铁、锌、钾、维生素等。螃蟹在必需氨基酸、必需脂肪酸、维生素A、维生素D、维生素E、卵磷脂等多方面的营养价值颇高。螃蟹中每100克可食用部分,含蛋白质17.5g,其中必需氨基酸含量丰富且结构合理。相比畜肉类蛋白质更易于消化,此外螃蟹中还有谷氨酸、半胱氨酸、甲硫氨酸等呈味氨基酸。
不仅有丰富的必需氨基酸,螃蟹中必需脂肪酸的构成也是十分优秀。其中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例约为1:1:1。蟹肉中Ω-3多不饱和脂肪酸—DHA和EPA的含量也比较高。
螃蟹不能和什么一起吃
1、蟹与梨不可同食
梨味甘,微酸,性寒,二者同食,伤人肠胃。
2、吃螃蟹忌喝啤酒
饮用大量啤酒会产生过多的尿酸,从而引发痛风。
3、蟹与花生不能同食
花生仁性味甘平,脂肪含量高达45%。油腻之物遇冷利之物易致腹泻,故蟹与花生仁不宜同时进食,肠胃虚弱之人,尤应忌之。
4、柿子不可与螃蟹同食
从食物药性看,柿蟹皆为寒性。二者同食,寒凉伤脾胃,体质虚寒者尤应忌之;柿中含鞣酸,蟹肉富含蛋白。二者相遇,凝固为鞣酸蛋白,不易消化。使食物滞留于肠内发酵,会出现呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒现象。
相关文章
- 杀出个黎明[BD中英双字1024x576高清版]下载
- Đà Lạt đánh sập phần taluy còn lại sau vụ sạt lở đất
- HĐND TP.HCM chất vấn nhiều vấn đề về giao thông
- Đề thi Sinh học kỳ thi tốt nghiệp THPT 2023
- 陌生人[DVD中英双字]下载
- Honda Việt Nam hướng tới ước mơ Việt Nam xanh và an toàn
- Kỳ thi THPT Quốc gia 2023 Hải Phòng không phải sử dụng phòng thi đặc biệt
- Vụ lật xe ở đèo Khánh Lê Phối hợp giải quyết đảm bảo quyền lợi của nạn nhân