干锅排骨虾的做法 怎么做干锅排骨虾优质

虾的干锅锅排骨虾肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，排骨又没有骨刺，做法做干老幼皆宜，干锅锅排骨虾备受青睐。排骨今天教大家干锅排骨虾的做法做干做法。这道菜鲜香美味，干锅锅排骨虾加入了基围虾、排骨排骨、做法做干土豆、干锅锅排骨虾莲藕、排骨西兰花等菜肴，做法做干口感丰富。干锅锅排骨虾

怎么做干锅排骨虾

食材：

排骨200克、基围虾100克、做法做干土豆20克、莲藕30克、西兰花20克、洋葱20克、蒜3瓣

调味料：

油适量、花椒5克、盐1茶匙、料酒2茶匙、老抽1茶匙、白糖2茶匙、醋1茶匙、胡椒粉1茶匙、椒盐1茶匙、孜然粉1茶匙、豆瓣酱1茶匙、小葱1根

干锅排骨虾的做法：

1、基围虾剪去虾须，挑去虾线，背部切开，土豆去皮切条，藕去皮切片，西兰花切小朵，洋葱切小块、蒜切片；

2、排骨切块洗净，然后倒入碗中，加入盐、料酒、老抽、白糖拌匀，腌制30分钟；

3、碗中加入料酒、生抽、醋、豆瓣酱、白糖搅拌均匀；调成料汁；

4、起锅倒油，油温升高后，倒入基围虾炸至微黄捞出，再倒入排骨，炸至微黄，捞出；

5、另起锅倒油，油热倒入蒜片、花椒、洋葱炒出香味，然后倒入藕片、土豆、西兰花继续翻炒至断生；

6、下入炸好的排骨，基围虾，淋入料汁翻炒2分钟，再倒入适量清水中火焖煮10分钟；

7、接着倒入椒盐、孜然粉、胡椒粉，最后撒上葱花即可。

小贴士：

基围虾的肌纤维比较细，组织蛋白质的结构松软，水分含量较多，所以肉质细嫩，容易消化吸收，适合病人、老年人和儿童食用。