打喷嚏不停怎么办 打喷嚏不止怎么办优质

很多人只要风一吹可能就会出现打喷嚏的打喷打喷情况，打喷嚏也是嚏不停办嚏感冒时很常见的症状，但是止办有的人只要一打喷嚏就会停不下来，而且会很难受，打喷打喷其实很多人都可能会出现这样的嚏不停办嚏情况，当然缓解的止办方法也是有多种，那打喷嚏不停怎么办？打喷嚏不止怎么办？

1、打喷打喷不要抑制打喷嚏

首先我们应该充分认识到打喷嚏是嚏不停办嚏机体从鼻腔排出刺激的一种方式，不要抑制打喷嚏。止办打喷嚏持续不停时我们可以通过一些方法来进行缓解，打喷打喷但不应用手捂鼻来抑制强忍不让喷嚏打出来，嚏不停办嚏否则反而可能会对身体造成伤害。止办

2、打喷打喷红糖姜水

大多时候打喷嚏的嚏不停办嚏同时有清鼻涕流出，说明身体可能有些伤风感冒了，止办这是感冒前期，可以冲一碗红糖姜水用来驱寒，对于缓解宝宝受凉引起的打喷嚏症状很有帮助的。

3、盐水清洗鼻腔

鼻腔受到外界或者是自身的刺激才会打喷嚏，如果一直打喷嚏就可以用温水化开一些食盐，用温热的淡盐水清洗鼻腔，以有效的防治继续打喷嚏。

4、小儿打喷嚏

如果是年龄较小的宝宝出现一直打喷嚏不能听止的情况，家长最好是用棉棒沾上淡盐水帮助宝宝清理鼻腔，然后再揉一揉宝宝的鼻翼两侧，可以帮助宝宝缓解持续喷嚏的状况。

5、小贴士

平日在工作、生活中要注意周围环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。加强营养，增强正气。加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞；经常运动，改掉挖鼻的不良习惯；减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩等等调护措施，就可以有效防止打喷嚏了。

6、预防的方法

1、尊重并爱惜自己的身体，生活规律化，尽量少抽烟、少饮酒、少熬夜。

2、坚持锻炼、增强抵抗力，加强自身免疫力。

3、远离过敏源。

4、保暖意识、避免受凉或感冒引发鼻炎。

5、注意个人和鼻腔的卫生。

6、建立自信心，保持良好的心态。