关于铁皮石斛食用方法的新鲜介绍很多很多,但是往往很多人是了解吃法,但不知道具体怎么做,或是了解怎么吃,但不知道具体又有什么针对性功效与作用。为此,铁皮在这里为大家介绍铁皮石斛的石斛什样食用方法分享给大家。
1、吃养鲜食
新鲜铁皮石斛最大程度保留了其自然之精华,胃铁可以直接清洗之后鲜食。皮石
2、养胃铁皮石斛榨汁
先用冷水浸泡洗净铁皮石斛,新鲜去衣,铁皮切成短条,石斛什样分两次完成:第一次加4分之一升左右的吃养水,与铁皮石斛鲜条一起开机榨汁,胃铁大概30秒后暂停,皮石加入1升左右的养胃水,大概1分钟即可,新鲜最后过滤一下就可直接饮用了。
3、铁皮石斛泡茶
将其洗净后切成薄片,加开水冲泡后饮用,可以适当加入蜜糖或是枸杞和冰糖,可以重复冲泡。
4、铁皮石斛菜
将鲜铁皮石斛洗净去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜,可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼。
铁皮石斛含有丰富的植物多糖黏胶质、多种的维生素和矿物质,可以提高机体免疫力、抗氧化、抗疲劳能力;还可以滋阴除热、养胃生津,刺激胃液分泌,可用于治疗肺热咳嗽、胃病。
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