小番茄含糖量高吗 小番茄含糖量高吗糖尿病患者可以吃吗优质

小番茄也叫圣女果、小番小西红柿等，茄含它的糖量糖尿含糖量不高，含糖量为5.8%，番茄属于低糖负荷水果，含糖含糖量小于10%，量高每100克可提供能量22千卡，病患约合5.8克的小番碳水化合物。

小番茄它的茄含学名叫做圣女果，又称为樱桃番茄、糖量糖尿小柿子等等，番茄小西红柿和大西红柿，含糖都属于茄科蕃茄属，量高吃起来酸酸甜甜的病患非常美味。

小番茄是小番非常适合糖尿病患者食用的一种蔬菜，以膳食纤维和维生素C为例，每100g小番茄的膳食纤维含量为1.8g、维生素C含量为33mg，小番茄中番茄红素比较高，还含有膳食纤维、维生素C、B族维生素、钾等营养元素，所以经常摄入番茄红素对心脑血管疾病有很好的预防效果，从升糖指数来看，小番茄属于低GI食物，升糖指数不高，是糖尿病患者可以食用的食物类型。所以说跟其他蔬菜水果比较，小番茄是适合糖尿病患者食用的。