百合可以和芹菜、百合百合莴笋、和什好吃和木耳、起炒山药、搭配虾仁、炒好吃菜心、百合百合鸡蛋、和什好吃和胡萝卜、起炒猪肉、搭配芦笋、炒好吃南瓜等一起炒。百合百合百合含有淀粉、和什好吃和蛋白质、起炒脂肪及钙、搭配磷、炒好吃铁、镁、锌、维生素、胡萝卜素等营养素,营养价值非常高。今天就为大家介绍几种百合的做法吧!
莴笋炒百合
1、莴苣两根洗干净,削皮擦丝,控干水分。
2、新鲜百合半个。切掉百合根部,掰开备用。
3、锅内放入一勺油,大火,油热后下入莴苣和百合翻炒。
4、调入生抽和盐,炒至百合边缘变透明,即可出锅。
西芹炒百合
1、西芹洗净,斜切成小段。
2、锅里水煮开,放入西芹焯水一分钟,捞出冲凉水沥干。
3、百合去掉黑色部分,掰成小片,洗净沥干。
4、烧热锅,倒入油加热后,放焯过水的西芹,翻炒片刻。
5、放入百合,加盐和鸡精调味,快速翻炒入味。
6、看到百合边缘变透明马上关火出锅。
虾仁菜心炒百合
1、购买新鲜的虾仁,用水清洗后,加点料酒去腥味。
2、菜心只用菜根切片,新鲜百合洗干净滤干水份。
3、将菜心条加一点油,然后用水白灼一下,大约15秒,虾仁白灼10秒。
4、起锅烧油,加入葱姜蒜爆香,将虾仁、百合、菜心一起放入。
5、翻炒1分钟,便可以出锅。
声明:本篇经验系练达老成网「http://masdaily.cn/html/711b398931.html」原创,转载请注明出处。
Họa sĩ 8x đoạt giải thưởng nửa tỷ đồng nhờ tranh vẽ từ than đá và bột gạo
上升Tôi không biết đó là lần cuối cùng được gặp ba
上升'Sông sao trôi trên bầu trời đêm'
上升Video lính Israel thâm nhập hầm chứa vũ khí của Hezbollah ở Lebanon
上升Lục Nam xây dựng nông thôn mới nâng cao văn minh, giàu đẹp
上升